Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1435 kcal
|
Fedt: 46,35g | Prot.: 78,24g | Kulhyd.: 179,62g.
Morgenmad: Киви, Кофе с Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Юг Руси Булка Тостовая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Frokost: Sen Soy Чили Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Aftensmad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника, Витако Сыр Cheese Plate , Круазетт Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Грейпфрут, Яблоко, Ritter Sport Карамельный Мусс, Кофе с Молоком. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerina.eremenko21's Vægt Historie
|