|
Слилось после воскресенья
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
2008 kcal
|
Fedt: 63,19g | Prot.: 215,67g | Kulhyd.: 138,46g.
Morgenmad: Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Frokost: Пиканта Вишневый Сироп, Красная Цена Творог 1,8%. Aftensmad: Пиканта Вишневый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Andet: Коммунарка Какао-Порошок, ПротЖеле. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
велотренажор - 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|