Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1185 kcal
|
Fedt: 58,07g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 85,11g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире 🥞, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Delba Цельнозерновой Хлеб. Aftensmad: Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Andet: Good Food Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Грудка Копченая Цезарь . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|