Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
527 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 53,66g | Kulhyd.: 19,62g.
Morgenmad: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Frokost: Peixe no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Alface, Agrião. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído, Melão Amarelo. Snacks/Andet: Melão Amarelo. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Crisfarbo's Vægt Historie
|