Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1217 kcal
|
Fedt: 43,51g | Prot.: 63,42g | Kulhyd.: 146,87g.
Morgenmad: Mel. Frokost: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Repolho, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Purê de Batata Doce, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andet: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|