Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
867 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 55,05g | Kulhyd.: 69,59g.
Morgenmad: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Espinacas, Cacahuates, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Mamey. Frokost: Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Andet: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|