Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
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151,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
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994 kcal
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Fedt: 23,47g | Prot.: 123,85g | Kulhyd.: 63,77g.
Morgenmad: Marmelade, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Aftensmad: Iglo Broccoli, Almare Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Andet: Kaffee, Nespresso Kaffee Kapsel, Nespresso Kaffee Kapsel, Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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