Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
112,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1043 kcal
|
Fedt: 75,29g | Prot.: 79,46g | Kulhyd.: 6,75g.
Morgenmad: Café, Ovo. Frokost: Great Value Bacon em Fatias, Ovo. Aftensmad: Alface, Ovo Cozido, Ovo. mere..
|
|
3370 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LucasqCosta's Vægt Historie
|