Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2008
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2008:
|
834 kcal
|
Fedt: 43,87g | Prot.: 93,91g | Kulhyd.: 7,98g.
Morgenmad: sausage, eggs, sf coffee-mate vanilla caramel, coffee. Frokost: spinach, chicken breast. Aftensmad: atkins advantage chocolate delight. Snacks/Andet: teriyaki sticks, water. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Stå - 5 timer, Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sove - 8 timer og 36 minutter, Hvile - 3 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|