Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
229 kcal
|
Fedt: 6,35g | Prot.: 4,12g | Kulhyd.: 41,15g.
Aftensmad: Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ruiterpereita's Vægt Historie
|