Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1179 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 118,14g.
Morgenmad: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Мандарины, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Frokost: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Цветная Капуста. Aftensmad: Каравай Баранки с Маком, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Томаты Черри. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Neyverenna's Vægt Historie
|