Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1271 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 48,54g | Kulhyd.: 171,83g.
Morgenmad: Масло Авокадо, Ежевика, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Ежевика. Frokost: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Салат Овощной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. Aftensmad: Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Кефир Обезжиренный, Чай с Медом, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь. Snacks/Andet: Помело, Окей Банан, Ананас, Чай с Медом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LesyaMinus35's Vægt Historie
|