|
Ехууу, психологический барьер взят!
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1738 kcal
|
Fedt: 72,66g | Prot.: 68,19g | Kulhyd.: 204,97g.
Morgenmad: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гречка Отварная. Frokost: Пестравка Кефир 2,5%, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Курага, Бананы. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
borisova2s's Vægt Historie
|