Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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1557 kcal
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Fedt: 70,00g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 173,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Magerquark. Frokost: Salami, Butter, Türkisches Fladenbrot. Aftensmad: Butter, Türkisches Fladenbrot, Wiener Würstchen, Erbsensuppe. Snacks/Andet: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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