Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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1559 kcal
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Fedt: 55,47g | Prot.: 63,02g | Kulhyd.: 192,61g.
Morgenmad: Honig, Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Frokost: Wiesbauer Scharfe Knacker, Hartgekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Cocktailtomaten. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke, REWE Joghurt Mild Zitrone (250g), Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Snacks/Andet: Ja! Studentenfutter, Äpfel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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