Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1205 kcal
|
Fedt: 40,76g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 126,75g.
Morgenmad: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). Frokost: 星巴克 (Starbucks) 熱焦糖瑪奇朵, 米糕, 麵線, 奶茶, 蘿蔔糕, 豬肉, 雞肉. Aftensmad: 炒麵, 愛之味 麥仔茶, 花枝, 花枝丸, 苦瓜, 雞肉, 炒飯, 菠菜, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Andet: myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|