Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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2651 kcal
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Fedt: 65,29g | Prot.: 173,98g | Kulhyd.: 338,60g.
Morgenmad: Orangen, Mandarine, Äpfel, Aldi Fettarme Milch. Frokost: Bio Chia Samen, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Quark Traum, Bali Kitchen Wantan Nudeln. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Kühne American Caesar Dressing, Magerquark, K-Classic Hähnchen Minischnitzel, Tillman's Schweineschnitzel, Mamma Gina Tortelloni Mortadella & Prosciutto, Aldi Handgemachter Hinterschinken. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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