Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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969 kcal
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Fedt: 36,41g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 93,18g.
Morgenmad: Honig, Zimt, Äpfel, Magerquark, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. Frokost: Milram Frühlingsquark Leicht, Zucchini, Champignons Frisch, Sellerie, Möhren, Schnittlauch, Kresse. Aftensmad: Hühnerbrühe, Rapsöl, BioBio Suppengrün, Champignons, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Zimt, Honig, Leinsamen, Mandeln, Naturjoghurt (Fettarm). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen , läuft ja prima bei dir , super , schönen Tag dir.
31 jan 18 af medlem: ich53
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Prima! 👍 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
31 jan 18 af medlem: Monesa70
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31 jan 18 af medlem: Inna.99
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