Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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1794 kcal
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Fedt: 63,93g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 215,26g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: REWE Chia Smoothie, Corny Free Weiße Schoko. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Hamburger, Lindt Lindor Orange, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Frikadelle, Räucherlachs, Weizenbrötchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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