Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
2858 kcal
|
Fedt: 131,92g | Prot.: 249,83g | Kulhyd.: 174,92g.
Morgenmad: Pomidory, Dulano Frankfurterki, Jajko Sadzone. Frokost: Sernik KFD WPI. Aftensmad: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Buraczki Zasmażane, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Andet: Trec Isolate 100, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Czerwona Fasola. mere..
|
|
634 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|