Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
1184 kcal
|
Fedt: 54,96g | Prot.: 64,66g | Kulhyd.: 111,68g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копченая Цезарь, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Кешью Жареный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|