Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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1456 kcal
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Fedt: 91,09g | Prot.: 53,73g | Kulhyd.: 104,67g.
Frokost: Nadler Heringshappen mit Gurke und Zwiebel, Rapso 100% Reines Rapsöl, Penny Markt Aromico Salat-Fein Dill Kräuter, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Avocado, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rapso 100% Reines Rapsöl, Pellkartoffeln. Aftensmad: Rapso 100% Reines Rapsöl, Penny Markt Aromico Salat-Fein Dill Kräuter, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Edeka Salat-kernmix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Suchard Kakao Express. mere..
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stabil vægt
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