Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
890 kcal
|
Fedt: 20,90g | Prot.: 69,16g | Kulhyd.: 111,34g.
Morgenmad: Личи, Zero Джем Абрикосовый , Сырники Диетические, Увелка Овсяная Каша. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Овощное Рагу с Курицей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Andet: Творог с Бананом, Капучино, Апельсин. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rigina999's Vægt Historie
|