Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
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786 kcal
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Fedt: 42,62g | Prot.: 40,81g | Kulhyd.: 65,62g.
Morgenmad: Continente Couve Portuguesa, Maçãs, Laranjas. Frokost: Nespresso Café Expresso, Fiambre de Peru, Continente Queijo Flamengo Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes, Legumes Refogados. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Queijo Fresco. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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