Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2018
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
691 kcal
|
Fedt: 55,76g | Prot.: 34,63g | Kulhyd.: 13,81g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Nespresso Café. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaCatalina's Vægt Historie
|