Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
|
1259 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 85,94g | Kulhyd.: 126,85g.
Morgenmad: Мёд, Сыр Российский, Сырники ПП, Кофе. Frokost: Приготовленные Грибы, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Сыром, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо. Aftensmad: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Магнит Апельсин, Смешанные Орехи. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
велотренажер - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer og 27 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|