Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
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2751 kcal
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Fedt: 133,61g | Prot.: 135,98g | Kulhyd.: 240,87g.
Morgenmad: Aldi Kräuter Rolle, Lidl Kürbiskernbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Aftensmad: Lidl Kürbiskernbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, Kania Hot Chili Sauce, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Purland Hamburger Vom Rind. Snacks/Andet: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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