Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
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2358 kcal
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Fedt: 103,57g | Prot.: 130,49g | Kulhyd.: 199,19g.
Morgenmad: Alfajor de Maicena, Medialuna, Ser Yogurt con Cereales Muesli. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Aftensmad: Helado, Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní, Mogul Gomitas Conitos. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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