Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
|
114,5 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
|
2192 kcal
|
Fedt: 105,14g | Prot.: 116,04g | Kulhyd.: 187,73g.
Morgenmad: Myprotein Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Carottes Cuites, Crème Fraîche Épaisse, Myprotein Oméga 3, Agneau, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andet: Nesquik Chocolat Chaud, Carrefour Pain au Chocolat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|