|
ОБ-90см.;ОТ-62см.;ОГ-83см.;
Обхват бедра:50,7см./50,5см.;
Голень-32,5см./32,5см.
Обхват по линии пупка-72,5см.
жир-18,6%;
вода-60,2%;
мышцы-38,1%.
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2018:
|
2056 kcal
|
Fedt: 75,78g | Prot.: 110,88g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Первомайский Молококонсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Замороженная Черника, Ленивые Вареники с Манкой, Йогурт Домашний. Frokost: Диетические Куриные Оладьи, Овощной Салат из Капусты,Моркови,Лука и Перца, Коричневая Чечевица с Овощами в Мультиварке. Aftensmad: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Магнит Сыр Пармезан Классический, Сыр Бри, Жар Пицца Куриный Шашлык, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Шампанское, Лаваш с Шинкой,Сыром и Овощами, Globus Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Мандарины, Roshen Цитрусовый Микс, Авк Королевский Шарм, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Галка Цикорий Плюс, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|