Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
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70 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
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1352 kcal
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Fedt: 76,43g | Prot.: 74,01g | Kulhyd.: 87,50g.
Frokost: Carne de Vaca Moída, Tomates, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Provolone, Nestlé Creme de Leite, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Coxão Mole. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Clara de Ovo, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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