Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
|
2171 kcal
|
Fedt: 99,85g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 237,69g.
Morgenmad: Storck Super Dickmanns, Büsch Ullas Hefezopf, Nutella Nutella. Frokost: Rotweinkuchen, Storck Super Dickmanns, Gaisburger Marsch. Aftensmad: Käse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Knäckebrot, Du darfst Leichte Butter, Kartoffelchips (Gesalzen). mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Blumen gießen - 15 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Betten - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|