Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
1969 kcal
|
Fedt: 75,82g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 218,31g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Замок Варенец. Frokost: Хлеб Бородинский, Кнели Куриные, Капуста Тушеная, Магнит Винегрет Овощной, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Украинский, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Snacks/Andet: Шоколадница Какао, Буше Корзиночка Ягодная. mere..
|
|
3070 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|