Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
728 kcal
|
Fedt: 33,73g | Prot.: 34,59g | Kulhyd.: 78,65g.
Morgenmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Stroberi, Buah Naga, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu Goreng, Jeruk Nipis, Jahe, Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Aftensmad: Teh Hijau, Jeruk Nipis, Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suryacita's Vægt Historie
|