Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1311 kcal
|
Fedt: 56,68g | Prot.: 96,03g | Kulhyd.: 89,94g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Простоквашино Кефир 3,2%. Frokost: Филе Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Чай с Лимоном и Сахаром, Чука, Сметана . Aftensmad: Гречка Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Сырники ПП, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Snacks/Andet: Martini Prosecco, ВкусВилл Творог Детский 5%, Сырники ПП, Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|