Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
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109 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
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2137 kcal
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Fedt: 44,58g | Prot.: 168,88g | Kulhyd.: 247,63g.
Morgenmad: Kölln Früchte Müsli, Arla Skyr Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Milch. Frokost: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Linessa Mozzarella Light, REWE Feine Welt Mango-Chili Dressing , REWE Mischsalat. Aftensmad: Buko Balance 17%, Wasa Mehrkorn, Deluxe Carpaccio Vom Geräucherten Thunfisch. Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lorenz Vollkorn Salzstangen , Arla Skyr Vanille , Kölln Früchte Müsli. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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