Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
1622 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 98,53g | Kulhyd.: 166,44g.
Morgenmad: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко, Сахар, Smacom Котлеты Куриные «Мамины Рецепты», Макароны из Цельной Пшеницы. Frokost: Мультизерновой Хлеб, Борщ. Aftensmad: Actimel Йогурт 1.5% Клубника, Сахар, Творог 5%, Рыбные Котлеты, Миндаль, Мандарины. Snacks/Andet: Звенигора Сыр Фигура 27%, Roshen Черный Шоколад с Орехами, Сахар, Молоко. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annadyrda91's Vægt Historie
|