Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
1568 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 56,78g | Kulhyd.: 197,48g.
Morgenmad: Mehrkornbrot, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: TiP Chop Suey Pute mit Reis. Aftensmad: Käsestange, Zucchinisuppe. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Kartoffelchips (Gesalzen), Toffifee Toffifee. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|