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Atualizando peso (2 meses)
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
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886 kcal
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Fedt: 42,39g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 55,42g.
Frokost: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Contra-filé. Aftensmad: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abobrinha. Snacks/Andet: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1). mere..
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Taber 3,7 kg om Ugen
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