Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
1632 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 205,34g.
Morgenmad: Tía Rosa Conchas, Frijoles Refritos, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo Verde, Papaya, Coca-Cola Powerade (240ml). Frokost: Sabritas Salsabritas Chamoy, Manzana, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Carlos V (20g), Helado de Vainilla, Oreo Oreo. Aftensmad: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|