|
...морожка-лакомка перед сном творит чудеса :-D
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
2015 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 231,14g | Kulhyd.: 160,61g.
Morgenmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черемушки Полюшко, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе. Frokost: Пиканта Клубничный Сироп, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Aftensmad: Красная Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Andet: Мила Варила Варенье Малиновое, ПротЖеле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
велотренажор - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
03 feb 18 af medlem: DPN15K
|
Очень сладко засыпать)
А утром отвес.
03 feb 18 af medlem: Константин Олегович
|
😏 Хм, а у вас это было так только один раз или вообще всегда это правило работает?? 😏😊
03 feb 18 af medlem: DPN15K
|
03 feb 18 af medlem: Константин Олегович
|
Хм, может этому есть какое-то научное объяснение?? Именно с мороженным на ночь так??
03 feb 18 af medlem: DPN15K
|
Что-то сладкое, но маленькое. На мне работает.
03 feb 18 af medlem: Константин Олегович
|
А за сколько часов до сна?? Или вот прямо так - лежишь в кроватке и ешь мороженое?)
04 feb 18 af medlem: DPN15K
|
04 feb 18 af medlem: Константин Олегович
|
04 feb 18 af medlem: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|