Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
767 kcal
|
Fedt: 22,24g | Prot.: 103,31g | Kulhyd.: 35,58g.
Morgenmad: Яйцо-Пашот, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сваля Творог Зернистый с Клубникой. Snacks/Andet: Минтай. mere..
|
|
1402 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|