Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
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148,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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1771 kcal
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Fedt: 77,17g | Prot.: 157,00g | Kulhyd.: 108,76g.
Morgenmad: SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Hofstädter Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, SPAR Broccoli. Aftensmad: Hofstädter Speckwürfel, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Iglo Broccoli. Snacks/Andet: SPAR Schlagobers, Bella Kuvertüre Weiß . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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