Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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1808 kcal
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Fedt: 60,73g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 223,62g.
Morgenmad: Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Erdbeer Vanille Marmelade, Die Leichte Butter, Flotte Biene Wildblütenhonig, Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Frokost: Ferrero Jogurette, Pommes Frites Wellenschnitt, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Cremefine Zum Kochen 15%, Mozzarella Leicht. Aftensmad: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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2690 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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