Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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2585 kcal
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Fedt: 92,86g | Prot.: 105,41g | Kulhyd.: 334,11g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Lidl Rosenbrötchen, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Bonbel Butterkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Birkel Bandnudeln, REWE Geräucherte Mettenden, Champignons Frisch, Milsani Crème À La Cuisine, Beste Ernte Geschälte Tomaten, Dulano Schinken Wiener Light. Aftensmad: Arla Skyr Honig, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Banane, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Snacks/Andet: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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