Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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1271 kcal
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Fedt: 57,66g | Prot.: 65,74g | Kulhyd.: 128,24g.
Morgenmad: Marmelade, Croissant, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Weizenkeime, Leinsamen Geschrotet , Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Ökoland Fenchelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Würfelzucker, Milch, Sweet Valley Haselnusskerne, Marmelade, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Kaufland Serrano Schinken. Frokost: Linsen, Gut & Günstig Milchreis, Zwiebeln, Wirsing, Steak Selection Deutsches Entrecote, Rapsöl. Snacks/Andet: Bitterschokolade, Boskoop, Kaufland Pomelo, Krapfen. mere..
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1664 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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