|
77.1
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
1010 kcal
|
Fedt: 39,18g | Prot.: 22,83g | Kulhyd.: 143,17g.
Morgenmad: Fransız Patates Kızartması, Greyfurt Suyu. Aftensmad: Çay Şekerli, Ispanaklı Börek. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Opvask - 38 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 37 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gülcan deniz's Vægt Historie
|