Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
2769 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 212,53g | Kulhyd.: 377,74g.
Morgenmad: Banana, MIEL PURA, Avena Instantánea, Natufarma Omega 3, Clara de Huevo, Isopure Proteina, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Clara de Huevo, Jumbo Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Arroz Yamani, SanCor Queso Porsalut Light, Fargo Pan Doble Integral. Snacks/Andet: Beyond Raw RE BUILT MASS XP, Nueces, Avena Instantánea. mere..
|
stabil vægt
|
|
Daniel.8000's Vægt Historie
|