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cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
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1438 kcal
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Fedt: 52,70g | Prot.: 133,80g | Kulhyd.: 108,62g.
Morgenmad: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Aipim (Cozido), Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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