Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
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1169 kcal
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Fedt: 36,23g | Prot.: 68,62g | Kulhyd.: 141,99g.
Morgenmad: Nesfit Mix de Gergelim, Café Brasileiro Café. Frokost: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Supino Supino Light Banana e Fibras, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral. Aftensmad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tirol Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Snacks/Andet: Vigor Grego Iogurte, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Jasmine Mix Sementes + Frutas, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts. mere..
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